Il sorriso non è soltanto un modo per esprimere felicità; è un vero strumento di comunicazione sociale molto più ampio ed anche una medicina naturale per la mente e per il corpo.
Ecco quanti effetti positivi ha un semplice sorriso:
1 Aumentare la fiducia degli altri verso di sè
Una persona sorridente facilita la disponibilità degli altri ad avere fiducia del 10% circa.
2 Fa bene all’umore
Sono ormai tanti gli studi che dimostrano che ridere fa bene alla mente : ogni sorriso fa liberare le endorfine, ossitocina e dopamina nel cervello ottenendo un’azione benefica sull’umore e sulla riduzione dello stress.
3 Fa bene anche al corpo
E’ stato dimostrato che ridere aiuta a ridurre la pressione , migliora la circolazione sanguigna ottenendo effetti simili ad una sessione di sport aerobico ; sembra anche che “ridere a crepa pelle” per 15 minuti al giorno possa far dimagrire di 2 Kg all’anno.
4 Facilita il perdono degli altri
Se hai commesso un errore o infranto una regola o ancora offeso qualcuno, il tuo perdono verrà facilitato da un semplice “sorriso imbarazzato” con lo sguardo abbassato: le persone che sorridono anche dopo aver sbagliato sembrano più degne di fiducia rispetto a chi non lo fa.
5 Un sorriso per sedurre
Il sorriso è una magica arma di seduzione: rende più attraenti e facilita le relazioni sociali con gli altri; un bel sorriso, aumenta del 30% le tue potenzialità di seduzione.
6 Se sorridi guadagni di più
Sembra proprio che le persone sorridenti, soprattutto negli ambiti dei servizi, guadagnino di più: in uno studio infatti si è visto che le cameriere sorridenti ricevevano più mance rispetto alle altre.
7 Rendi allegri anche gli altri
Quando qualcuno è contento , la gente intorno ha il 25% di possibilità in più di sentirsi felice: insomma il sorriso e l’allegria sono ” contagiosi”, per fortuna.
Ridere costa poco e fa bene non solo a noi ed alle nostre relazioni sociali, ma anche a chi ci circonda; in questo periodo particolare sorridere è un pò più difficile…. ma non dobbiamo dimenticarci che anche nelle situazioni peggiori il sorriso ci aiuta ad affrontare tutto con più coraggio e determinazione.
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