Esistono dei cibi, 💚chiamati functional food, che risultano avere un effetto benefico sui denti fungendo proprio da “ detergenti naturali”🧹 grazie ad alcuni princìpi in essi contenuti.
In generale tutta la frutta dura e croccante come per esempio le mele🍏🍎 , e la verdura cruda (carote, finocchi, sedano )🥕 🥗hanno un basso contenuto di zuccheri e puliscono meccanicamente i denti durante la masticazione.
La frutta secca 🥜come mandorle, noci e nocciole inoltre contengono arginina e Omega-3 che coadiuvano la remineralizzazione dello smalto dentale.
Attenzione ⚠ invece alla frutta disidratata (uvette, prugne secche e albicocche etc.) perché spesso è ricca di zucchero.
Infine tra i funcional food sono inclusi anche i chewingum con Xilitolo 💙 :masticandoli si detergono i denti, eliminando la placca, si aumenta il flusso salivare e inoltre lo Xilitolo svolge un’azione protettiva nei confronti della carie.
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